Sport JR tarjoaa yksittäiselle pelaajalle joukkuevalmennuksen tueksi yksilövalmennusta. Sport – JR yksilövalmennus on henkilökohtaista valmennusta, jossa harjoittelu perustuu yksilön tarpeisiin.
Yksilövalmennus räätälöidään aina urheilijan ja perheen toiveiden mukaan. Se voi sisältää mm. seuraavia asioita:
- Teknisen taidon kehittämistä, kuten pallon hallintaa.
- Taktisen osaamisen kehittämistä, kuten pelinymmärrystä.
- Fyysisten ominaisuuksien kehittämistä, kuten 3D -liiketaitoharjoittelua/biomekanikkaa, kehonhallintaa, ketteryyttä, voimaa, kestävyyttä jne. Lisäksi myös koordinaatiot, reaktionopeus, suunnanmuutos ja dynaaminen liikkuvuus ovat harjoitettavia ominaisuuksia.
- Testaus
- Pelien analysointia ja läpikäyntiä
- Urheilijan viikko, kuukausi ja vuosikalenterin tekemisen kokonaisliikuntamäärän huomioiden
- Tuki perheille
Jos koette, että tarvitsette tukea joukkuevalmennuksen lisäksi, niin ole yhteydessä!
Sähköposti info(a)sport-jr.com
Puhelin 050 539 8390
SPORT-JR 