Yksilövalmennus

Sport JR tarjoaa yksittäiselle pelaajalle joukkuevalmennuksen tueksi yksilövalmennusta. Sport – JR yksilövalmennus on henkilökohtaista valmennusta, jossa harjoittelu perustuu yksilön tarpeisiin.

Yksilövalmennus räätälöidään aina urheilijan ja perheen toiveiden mukaan. Se voi sisältää mm. seuraavia asioita:

  1. Teknisen taidon kehittämistä, kuten pallon hallintaa.
  2. Taktisen osaamisen kehittämistä, kuten pelinymmärrystä.
  3. Fyysisten ominaisuuksien kehittämistä, kuten 3D -liiketaitoharjoittelua/biomekanikkaa, kehonhallintaa, ketteryyttä, voimaa, kestävyyttä jne. Lisäksi myös koordinaatiot, reaktionopeus, suunnanmuutos ja dynaaminen liikkuvuus ovat harjoitettavia ominaisuuksia.
  4. Testaus
  5. Pelien analysointia ja läpikäyntiä
  6. Urheilijan viikko, kuukausi ja vuosikalenterin tekemisen kokonaisliikuntamäärän huomioiden
  7. Tuki perheille

Jos koette, että tarvitsette tukea joukkuevalmennuksen lisäksi, niin ole yhteydessä!

Sähköposti info(a)sport-jr.com
Puhelin 050 539 8390